제가 올해 15kg 뺀 방법에 대해 소개합니다. 당만 줄여도 다이어트 목표를 쉽게 달성할 수 있습니다. 우리가 모든 음식의 유혹을 끊는 것은 힘듭니다. 대신 그 만족을 최대한 그대로 줄 수 있는 대체 식품을 찾으면 됩니다. 그래야 오래 지속가능합니다. 본 글에서는 대표적인 당 제로 제품군과 브랜드별 제품을 소개합니다. 식단 해도 살이 안 빠지는 분들은 식단과 영양제 이렇게 해보세요기초대사량 안 떨어지는 방법. 대사가 느린 분들은 이렇게 한 달만 해보세요.의외로 다이어트에 좋은 외식 음식들몸속 온갖 염증 싹 사라지게 하는 방법 - 20년 차 미국 의사가 공개한 키토 다이어트 팁  1. 음료 제품군무설탕 음료는 칼로리 걱정 없이 상쾌하게 즐길 수 있는 대표적인 당 제로 제품입니다. 탄산음료뿐 아니라 에너지 ..

단백질 보충제는 바쁜 일상 속에서 간편하게 영양을 챙기려는 사람들에게 인기 있는 제품입니다. 본 글에서는 “유통기한이 지난 단백질 보충제는 먹어도 될까?” “마이프로틴 제품은 유통기한이 얼마나 될까?” 에 대한 궁금증 해소와 단백질 보충제를 보다 안전하고 효과적으로 사용할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 마이프로틴 가격 확인하기 > 마이프로틴 제품 유통기한마이프로틴 제품의 유통기한은 대부분 2년 정도로 설정되어 있습니다. 유통기한은 제조일로부터 소비자가 안전하게 제품을 사용할 수 있는 기간을 의미하며, 이 기간이 지나면 제품의 품질이나 효능이 떨어질 수 있습니다. 그러나 이 기한은 저장 조건에 따라 변동될 수 있으며, 특히 개봉 후에는 유통기한과 관계없이 제품이 변질될 가능성이 있습니다. 1. 미개봉 상..

본 글에서 다이어트에 의외로 괜찮은 음식과 반드시 피해야 할 외식을 확인하세요. 지식이 쌓일수록 먹는 것에 대한 스트레스가 줄어듭니다. 식단 해도 살이 안 빠지는 분들은 식단과 영양제 이렇게 해보세요기초대사량 안 떨어지는 방법. 대사가 느린 분들은 이렇게 한 달만 해보세요.다이어트 중에 의외로 괜찮은 햄버거, 치킨 추천 다이어트에 좋은 외식 음식은? 수육과 보쌈은 지방 함량이 적어 다이어트에 괜찮지만, 쌈장이나 김치 등의 소스에는 당이 많아 주의가 필요합니다.  파스타는 일반적으로 듀럼밀을 사용하여 혈당 지수가 낮고 양질의 탄수화물로 인정받지만, 오일 기반의 소스나 치즈가 많은 파스타는 피해야 합니다.  회초밥도 다이어트에 좋으며, 생선이 훌륭한 단백질과 지방 공급원입니다. 특히 광어나 참돔 같은 흰살 ..